terapie natuRalne i oddechowe
10 000+ Obserwatorów IG
O MNIE
W mojej praktyce znajdziesz wsparcie w dążeniu do zdrowia, oparte na terapiach naturalnych i oddechowych, które pomogą Ci odzyskać równowagę i harmonię. Pracuję na bazie autorskiej strategii: SYNERGIA BMB: (BREATH-MIND-BODY, ODDECH-UMYSŁ-CIAŁO). Dzięki moim sesjom klienci odnajdują spokój, zdrowie i wewnętrzną równowagę, ucząc się, jak niwelować skutki stresu i skutecznie regenerować swój organizm. Tworzę również materiały online: e-booki, poradniki i warsztaty, które pomogą Ci wdrożyć te metody w codzienne życie.
Praca z oddechem wspomaga układ krążenia, poprawia trawienie, a także wzmacnia układ odpornościowy, co sprzyja lepszemu zdrowiu i samopoczuciu.
Przywrócenie prawidłowego toru oddechowego oraz dobrze dobrane ćwiczenia oddechowe, aktywują układ nerwowy przywspółczulny, co prowadzi do głębokiego odprężenia, obniżenia poziomu kortyzolu i ogólnego zmniejszenia stresu.
Regularna praktyka oddechowa zwiększa dotlenienie mózgu, co poprawia zdolność koncentracji, pamięć oraz zdolność podejmowania decyzji.
Mój schemat pracy z podopiecznym zapewnia wsparcie na każdym etapie terapii. Każdy z tych kroków został zaprojektowany z myślą o zapewnieniu Ci wsparcia na każdym etapie procesu terapeutycznego. Dzięki temu schematowi nauczysz się, jak utrzymać równowagę i harmonię w codziennym życiu. Wspólnie pracujemy nad tym, aby Twoje ciało, umysł i oddech działały w pełnej synergii, prowadząc Cię do pełni zdrowia.
Pierwszym krokiem jest wypełnienie wstępnego formularza, który pozwala na ocenę Twojego obecnego stanu zdrowia. To kluczowy element, ponieważ dostarcza niezbędnych informacji, które będą podstawą do dalszej pracy. Dzięki temu mogę dokładnie zrozumieć Twoje potrzeby, wyzwania zdrowotne oraz cele, które chcesz osiągnąć.
Następnie, podczas pierwszej konsultacji kierunkowej, przeprowadzany jest szczegółowy wywiad, który pozwala na głębsze poznanie Twojego stanu zdrowia. W tym etapie wykonywane są również testy oddechowe oraz zapoznajesz się z podstawowymi ćwiczeniami oddechowymi, które są integralną częścią procesu terapeutycznego. To spotkanie pozwala na określenie priorytetów oraz ustalenie spersonalizowanego planu działania, który będzie wspierał Twoją drogę do zdrowia.
Kolejnym etapem jest dopasowanie terapii i zaleceń. Na podstawie zebranych wcześniej informacji, tworzony jest indywidualny plan terapeutyczny. Zawiera on konkretne kroki, które należy podjąć, aby osiągnąć zamierzone cele zdrowotne. Każda terapia jest dopasowana do Twoich potrzeb, co zwiększa skuteczność i pozwala na osiągnięcie optymalnych rezultatów.
Nie kończy się to jednak na samej terapii. Ważnym elementem jest również kontrola postępów, która odbywa się po 2 tygodniach od pierwszej konsultacji. W ramach tego etapu następuje kontakt telefoniczny lub mailowy, aby omówić Twoje postępy, odpowiedzieć na ewentualne pytania, a także wprowadzić korekty do zaleceń, jeśli zajdzie taka potrzeba. Ta faza jest kluczowa dla utrzymania motywacji i zapewnienia, że terapia przebiega zgodnie z planem.
OFERTA
Z pomiarem pauzy kontrolnej i wytycznymi to spersonalizowane spotkanie, które pozwoli Ci poprawić jakość swojego oddechu bez wychodzenia z domu. Podczas konsultacji, przeprowadzimy dokładny pomiar pauzy kontrolnej – wskaźnika Twojej efektywności oddechowej. Dzięki temu dowiesz się, jak Twój oddech wpływa na zdrowie i samopoczucie. Na podstawie uzyskanych wyników, otrzymasz indywidualne wytyczne oraz plan ćwiczeń oddechowych, dostosowany do Twoich potrzeb i celów.
Z pomiarem pauzy kontrolnej i wytycznymi to kompleksowe spotkanie, które pozwoli Ci dokładnie zrozumieć, jak funkcjonuje Twój oddech i jak możesz go poprawić. Podczas konsultacji przeprowadzimy szczegółową analizę Twojego oddechu, w tym pomiar pauzy kontrolnej, który jest wskaźnikiem efektywności oddechowej. Na podstawie wyników pomiaru oraz Twoich indywidualnych potrzeb, otrzymasz spersonalizowane wytyczne oraz plan ćwiczeń oddechowych, które pomogą Ci osiągnąć lepsze zdrowie i samopoczucie.
"Spokój mieszka w oddechu" to warsztaty online, które pozwolą Ci odkryć moc świadomego oddechu i jego ogromny wpływ na Twoje ciało, umysł oraz samopoczucie. Podczas zajęć nauczysz się technik oddechowych, które pomogą Ci zredukować stres, zyskać wewnętrzną równowagę i poprawić jakość codziennego życia. Warsztaty prowadzone są w atmosferze spokoju i wsparcia, sprzyjającej relaksowi i głębokiemu zanurzeniu się w chwili obecnej. Spotkania te pomogą Ci znaleźć wewnętrzny spokój i harmonię
Warsztaty oddechowe to wyjątkowa okazja, aby nauczyć się, jak świadome oddychanie może pozytywnie wpłynąć na Twoje ciało, umysł i emocje. Podczas tych spotkań zgłębisz techniki oddechowe, które pomogą Ci zredukować stres, zwiększyć koncentrację, poprawić jakość snu oraz wzmocnić ogólne samopoczucie. To idealne wydarzenie dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, zyskać narzędzia do radzenia sobie ze stresem i emocjami, a także pogłębić swoją świadomość oraz połączenie z samym sobą.
Warsztaty oddechowe to wyjątkowa okazja, aby nauczyć się, jak świadome oddychanie może pozytywnie wpłynąć na Twoje ciało, umysł i emocje. Podczas tych spotkań zgłębisz techniki oddechowe, które pomogą Ci zredukować stres, zwiększyć koncentrację, poprawić jakość snu oraz wzmocnić ogólne samopoczucie. To idealne wydarzenie dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, zyskać narzędzia do radzenia sobie ze stresem i emocjami, a także pogłębić swoją świadomość oraz połączenie z samym sobą.
Warsztaty oddechowe redukujące stres dla uczniów i nauczycieli to specjalnie zaprojektowane zajęcia, które mają na celu wspieranie zdrowia psychicznego i emocjonalnego w środowisku szkolnym. W trakcie warsztatów uczestnicy uczą się technik oddechowych, które pomagają radzić sobie ze stresem, poprawiają koncentrację oraz wspierają samopoczucie. Warsztaty te to doskonałe narzędzie dla całej społeczności szkolnej, pomagające budować odporność na stres i wzmacniać pozytywne relacje między uczniami a nauczycielami.
Zapraszam do odkrycia mocy oddechu z moimi innowacyjnymi narzędziami i doświadczenia korzyści, jakie płyną z świadomego zarządzania oddechem w codziennym życiu!
Korzyści pracy z moimi narzędziami:
Zredukowany stres i poprawa samopoczucia: Codzienne techniki oddechowe wspierają relaksację i zarządzanie stresem.
Lepsza koncentracja i produktywność: Świadome oddychanie zwiększa zdolność koncentracji i efektywność pracy.
Poprawa zdrowia i zredukowanie objawów choroby wraz z podnoszeniem wyników Pauzy Kontrolnej
Indywidualne podejście: Spersonalizowane plany i monitorowanie postępów dostosowane do Twoich potrzeb.
Kurs „Zaczynam od Siebie” to wyjątkowy program, który integruje naturalne metody, ziołolecznictwo, wsparcie neuroprzekaźników oraz techniki oddechowe, aby pomóc Ci w osiągnięciu równowagi, zdrowia i dobrego samopoczucia.
Odkryj tajemnice świadomego oddychania i odnajdź wewnętrzny spokó. To kompleksowy przewodnik, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat technik oddechowych, pomagających osiągnąć harmonię i zredukować stres w codziennym życiu.
To interaktywna książka elektroniczna, która zawiera praktyczne wskazówki, ćwiczenia i techniki oddechowe do codziennego stosowania. Przewodnik jest pełen ilustracji, opisów krok po kroku oraz porad dotyczących integracji oddechu z codziennym życiem, co ułatwia naukę i utrzymanie zdrowych nawyków.
Oferuję cykliczne webinaria i sesje szkoleniowe dotyczące oddechu. Sesje te są dostępne zarówno na żywo, jak i w formie nagrań, co pozwala na elastyczne dostosowanie nauki do Twojego harmonogramu. Już dziś przekonaj się jak wielką wagę w codziennym życiu ma troska o techniki oddechowe.
Blog & News
Odkryj tajemnice świadomego oddychania i odnajdź wewnętrzny spokój. To kompleksowy przewodnik, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat technik oddechowych, pomagających osiągnąć harmonię i zredukować stres w codziennym życiu.
Oddychanie nosem jest tak ważne jak jakość powietrza, którym oddychasz. Nos spełnia wiele funkcji w naszym ciele. Niestety wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy i śpi, chodzi i siedzi z otwartymi ustami.
Czy wiesz, że jednym z kluczowych czynników wpływających na długowieczność jest… pojemność płuc? Tak, to prawda! To, jak efektywnie nasze płuca mogą przetwarzać powietrze, ma ogromne znaczenie dla zdrowia i długości życia.
Zapisz się i odbierz prezent:
Poradnik: „Podstawy oddechu dla zdrowia”
W mojej pracy kładę ogromny nacisk na indywidualne podejście oraz
kompleksową analizę Twojego stanu zdrowia. Proces terapeutyczny
zaczynam od przeprowadzenia szczegółowego wywiadu zdrowotnego,
który pozwala mi zgłębić Twoją historię zdrowotną, obecne objawy oraz
czynniki mogące wpływać na Twoje samopoczucie.
Copyright © 2024 | All right reserved
