Gdy przewlekłe zmęczenie, napięcie i brak energii zaczynają wpływać na codzienność, pomagam spojrzeć szerzej na sygnały organizmu i uporządkować możliwe kroki wspierające regenerację.
O MNIE
Jestem naturoterapeutką i terapeutką oddechu. Uczę patrzeć szerzej na sygnały organizmu i rozumieć, jak codzienne obciążenia, oddech, sen, odżywienie oraz styl funkcjonowania mogą łączyć się z samopoczuciem. W pracy stawiam na spokojne uporządkowanie informacji, jasne priorytety i rozwiązania możliwe do wdrożenia.
Porządkuję informacje dotyczące stylu życia, codziennych nawyków, odżywienia i suplementacji, z poszanowaniem roli diagnostyki i leczenia medycznego.
Uczę spokojniejszego, nosowego i funkcjonalnego oddychania oraz pokazuję praktyki wspierające wyciszenie i świadomość oddechu.
Supporting Subheading
Wspieram organizm na wielu poziomach, łącząc pracę z oddechem, naturoterapię i całościowe podejście do zdrowia.
Szersze spojrzenie na codzienną energię, sen, rytm dnia i obciążenia, które mogą wpływać na samopoczucie.
Porządkowanie nawyków związanych ze snem, porankami, aktywnością i spadkami energii w ciągu dnia.
Edukacyjne spojrzenie na sposób odżywiania, regularność posiłków, komfort trawienny i codzienne nawyki.
Edukacja o napięciu, reakcjach na obciążenie oraz praktykach wspierających wyciszenie i samoregulację.
Nauka spokojniejszego, nosowego i funkcjonalnego oddychania w spoczynku i podczas codziennych aktywności.
Ustalenie prostych, możliwych do wdrożenia priorytetów dotyczących snu, ruchu, odżywienia i regeneracji.
Edukacyjne omówienie wybranych parametrów oraz uporządkowanie pytań, które warto omówić z lekarzem.
proces
Nie pracuję według gotowych schematów. Każdą współpracę rozpoczynam od poznania Twojej historii zdrowia. Dopiero wtedy, krok po kroku, wspólnie określamy priorytety i tworzymy plan dopasowany do Twoich potrzeb.
OD CZEGO ZACZĄĆ?
Poradnik pomoże zrobić pierwszy krok i lepiej zrozumieć, jak wspierać regulację układu nerwowego na co dzień. To proste wskazówki, które można od razu wprowadzić do swojego życia.
E-book w przystępny sposób pokazuje najważniejsze zasady pracy z oddechem i jego wpływ na organizm. Pomaga budować zdrowe nawyki i świadomie wspierać swoje samopoczucie.
Konsultacja to przestrzeń do przyjrzenia się potrzebom organizmu i dobrania odpowiedniego kierunku działania. Indywidualne podejście pozwala głębiej zrozumieć sygnały z ciała i skuteczniej wspierać proces zdrowienia.
Zapisz się i odbierz prezent:
Poradnik: „Podstawy oddechu dla zdrowia”
DLACZEGO ODDECH?
opinie
Sprawdź co mówią o mnie Klienci z którymi miałam przyjemność współpracować.
Polecam serdecznie konsultacje oddechowe z Kasią. Jest to dziewczyna z pasją i olbrzymią wiedzą, nie tylko o oddychaniu, ale również z dziedziny naturopatii. Kasia wytłumaczyła mi zasady prawidłowego oddechu, ćwiczyła go ze mną, pokazała ćwiczenia oddechowe, które pomogą mi uspokoić organizm w sytuacjach stresowych. Co więcej, Kasia jest szalenie empatyczną ciepłą osobą, której ufa się od pierwszego spotkania. Zatem, jeżeli twój organizm jest ciągle zmęczony, ziewasz, chrapiesz, nie możesz złapać oddechu w stresie, umów się do Kasi, a ona wytłumaczy Ci wszystkie mechanizmy dlaczego się tak dzieje i pomoże Cię odzyskać zdrowy i pełnowartościowy oddech. Polecam serdecznie
Dzięki ćwiczeniom Kasi nauczyłam się oddychać. Obniżyło się napięcie w ciele, zmniejszył się stres. To świetna terapeutka i wartościowa osoba. Ma wspaniałe podejście do dzieci. Wnikliwie i z empatią podchodzi do przypadku, biorąc pod uwagę wyniki badań ale też styl życia i sytuację. Prywatnie Kasia to dla mnie ogrom wsparcia o wielkim sercu! Bardzo polecam współpracę!
Kasia jest osobą bardzo mądrą, empatyczną, to profesjonalista. Spotkałyśmy się on-line i przez 20 minut dowiedziałam się więcej niż w gabinecie lekarskim. Doradziła mi w sprawie suplementacji, oddechu i przede wszystkim sprawiła, że poziom glukozy wrócił do normy bez farmakologii. Kasia jest też specjalistką w leczeniu przeziębienia, uporczywego kaszlu i w ogóle to kopalnia wiedzy i dobroci. Dziś nie wyobrażam sobie nie mieć z nią kontaktu. Nigdy nie dowiedziałam się od lekarza tego, czego dowiedziałam się od Kasi.
Polecam konsultacje oddechową u Kasi. Idealny kontakt z dzieckiem, porady w 100% trafne!
Dziękuję za Twój spokój, empatię, cierpliwość i oddech.
Bardzo dziekuje za konsultacje. Kasia to cudowna ciepla osoba i z niesamowita wiedza Ciesze sie ze spotkalam ja na mojej drodze bo wiem ze wtedy latwiej bedzie Mi dojsc do pelnego zdrowia.Dziekuje Kasienko.
BLOG
Dowiedz się, dlaczego celem nie powinno być pobudzanie odporności, lecz jej prawidłowa regulacja. Poznaj rolę jelit, snu, stresu, oddechu i stylu życia.
Poznaj znaczenie oddychania przez nos, rolę przepony, dwutlenku węgla i układu nerwowego. Dowiedz się, co mówi współczesna nauka.
Dowiedz się, jaką rolę w alergii odgrywają jelita, bariera śluzówkowa, sen, stres i oddech. Poznaj zalecenia oparte na aktualnej wiedzy naukowej.
