Współpraca ze mną na konsultacjach 1:1 to proces, podczas którego podchodzę holistycznie
do każdego pacjenta. Szczegółowo analizuję wyniki badań, dokumentację medyczną, zwracam szczególną uwagę na połączenie emocji i sygnałów, które daje ciało – po nitce do kłębka staram się nakierować i wskazać rozwiązania do lepszego zdrowia i samopoczucia.
Korzyści, dla których warto skorzystać z indywidualnego wsparcia w zdrowieniu na konsultacji
Indywidualne Podejście: Konsultacje indywidualne pozwalają na dokładne dopasowanie technik oddechowych i terapii naturalnych do Twoich specyficznych potrzeb zdrowotnych, stylu życia i celów. Dzięki temu każda sesja jest zoptymalizowana pod kątem Twojego stanu zdrowia i osobistych wymagań.
Skrojone na Miarę Rozwiązania: Na podstawie szczegółowej analizy Twojego zdrowia i samopoczucia, opracowuję spersonalizowany plan, który skuteczniej wspiera proces zdrowienia i osiąganie pożądanych rezultatów.
Integracja Terapii: Pracując z oddechem i terapiami naturalnymi, możesz korzystać ze zrównoważonego podejścia do zdrowia, które łączy różne metody w celu wsparcia organizmu na wielu płaszczyznach. Dzięki integracji technik oddechowych z terapiami naturalnymi, takich jak ziołolecznictwo czy wsparcie suplementacyjne, osiągasz bardziej kompleksowe i długotrwałe efekty.
Zharmonizowane Podejście: Terapie naturalne i techniki oddechowe uzupełniają się nawzajem, co pozwala na lepsze zarządzanie stresem, poprawę jakości snu, wsparcie układu odpornościowego i ogólną poprawę samopoczucia.
Efektywne Zarządzanie Stresem: Techniki oddechowe są znane z skuteczności w redukcji poziomu stresu i napięcia. Poprzez świadome kontrolowanie oddechu, można aktywować reakcję relaksacyjną organizmu, co prowadzi do zmniejszenia objawów stresu i poprawy nastroju.
Optymalizacja Funkcji Oddechowych: Regularna praca z oddechem może poprawić funkcję układu oddechowego, zwiększając efektywność wentylacji płuc i wymianę gazową. To przekłada się na lepsze dotlenienie organizmu i wsparcie dla ogólnego zdrowia.
Wsparcie Procesów Leczenia: Terapie naturalne mogą wspierać proces leczenia i regeneracji organizmu, poprawiając wchłanianie składników odżywczych, wspomagając detoksykację i wzmacniając układ odpornościowy.
Zwiększenie Świadomości Ciała: Konsultacje indywidualne pomagają zwiększyć świadomość swojego ciała i jego potrzeb. Techniki oddechowe uczą lepszego rozpoznawania sygnałów, które wysyła organizm, co pozwala na bardziej świadome zarządzanie zdrowiem.
Techniki Kontroli: Praca z oddechem i terapiami naturalnymi dostarcza narzędzi do lepszego radzenia sobie z wyzwaniami życia codziennego, pozwala kontrolować reakcje na stres i emocje oraz wspiera efektywne radzenie sobie z trudnymi sytuacjami.
Poprawa Jakości Życia: Regularne sesje z zakresu technik oddechowych i terapii naturalnych mogą przynieść długotrwałe korzyści zdrowotne, takie jak poprawa jakości snu, zwiększenie energii, lepsza odporność i ogólne polepszenie samopoczucia.
Prewencja i Utrzymanie Zdrowia: Korzystanie z naturalnych metod i technik oddechowych może pomóc w prewencji wielu problemów zdrowotnych, wspierać utrzymanie zdrowia i zapobiegać przyszłym dolegliwościom.
KONSULTACJE ON-LINE
Oferta moich Konsultacji
Konsultacje indywidualne z zakresu technik oddechowych i terapii naturalnych przynoszą unikalne korzyści,
które mogą znacząco poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie.
250zł
Pakiet I Konsultacja Oddechowa
Czas trwania: 60 min (konsultacja wideo /stacjonarna)
Co wchodzi w skład pakietu:
- Szczegółowy wywiad zdrowotny i objawowy (rytmy dobowe, aktywność fizyczna, historia objawów, test oddechowy).
- Ocena wzorca oddechowego + test oddechowy
- Praktyka – dobrane do Ciebie ćwiczenia oddechowe
- Po konsultacji: Indywidualne zalecenia i ćwiczenia do samodzielnej praktyki.
Dla kogo jest ta konsultacja?
Dla osób, które czują, że czas zacząć od nowa – od oddechu.
Dla osób w napięciu, przeciążeniu, z problemami ze snem, stresem, regulacją emocji i energii.
Dlaczego oddech?
Oddech to nie tylko praktyka.
To narzędzie regulacji, resetu i pierwszy krok do zdrowia.
To właśnie oddech:
wpływa na układ nerwowy,
reguluje napięcie i reakcje stresowe,
wspiera dotlenienie, ciśnienie, nastrój i poziom energii.
Jeśli zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem, astmą, słabą wydolnością, napięciem czy problemami z ciśnieniem – oddech jest pierwszym miejscem, do którego warto wrócić.
To naturalne narzędzie, które masz zawsze przy sobie
– i którego nauka może realnie zmienić Twoje funkcjonowanie.
Oddech:
💨 wspiera regulację układu nerwowego
💗 przywraca spokój ciała i umysłu
🌀 uruchamia procesy regeneracji
Wszystko zaczyna się od oddechu.
550zł
Co wchodzi w skład pakietu?
Pakiet II Konsultacja całościowa+ analiza badań
- Konsultacja wideo – 60 min - 90 min.
- Szczegółowy wywiad zdrowotny i stylu życia (stres, sen, energia, napięcia, rytmy dobowe, objawy)
- Całościowe spojrzenie na układ nerwowy i regenerację - analiza badań
- Spersonalizowany plan suplementacyjny podzielony na etapy oraz spersonalizowane wskazówki żywieniowe, zgodne z potrzebami i trybem życia - przesłany do 7 dni roboczych
- Podstawowe wsparcie oddechowe
- Możliwość wykonania diagnostyki z materiału genetycznego - dodatkowo płatna 150zł
Dla osób, które czują, że problem jest szerszy niż sam oddech. Dla tych, które są długo w przeciążeniu, mają obniżoną energię, problemy ze snem, napięciem, koncentracją lub chcą lepiej zrozumieć, co dzieje się w ich organizmie.
1200zł
Pakiet IIIProgram wsparcia (2 miesiące)
Co wchodzi w skład pakietu?
- Konsultacja wideo 60 - 90 min (szczegółowy wywiad, cele, plan pracy)
- Wywiad zdrowotny i objawowy (rytmy dobowe, aktywność fizyczna, historia objawów, analiza wyników nadesłanych przed konsultacją, test oddechowy)
- Całościowe spojrzenie: oddech, regeneracja, rytmy dnia, układ nerwowy
- Spersonalizowany plan suplementacyjny + zioła, podzielony na etapy oraz spersonalizowane wskazówki żywieniowe, zgodne z potrzebami i trybem życia.
- Dopasowanie protokołu oddechowego wraz z planem ćwiczeń oddechowych
- Zalecenia żywieniowe
- Konsultacja kontrolna - 2 x 30 min do wykorzystania w przeciągu 60 dni
- 2 spotkania oddechowe on-line 30 minut (ćwiczenia oddechowe)
- Możliwość wykonania diagnostyki z materiału genetycznego - dodatkowo płatna 150zł
-
Dla kogo jest ten program?
Dla osób, które: są długo w przeciążeniu lub stresie, czują, że same „nie utrzymują” zaleceń, potrzebują prowadzenia krok po kroku, chcą realnej zmiany, a nie jednorazowej konsultacji.
To propozycja dla tych, którzy nie chcą zostać z zaleceniami sami – tylko mieć proces, wsparcie i poczucie bezpieczeństwa.
Konsultacje kontrolne – 300zł
Analiza wyników – 200 zł
Konsultacja w stanie ostrym – 180 zł
Po wybraniu i opłaceniu pakietu – skontaktuje się z Tobą w ciągu 12h w celu uzgodnienia dogodnego terminu Konsultacji.
Zasady i warunki współpracy
Aby nasza współpraca przebiegała komfortowo i jasno – zarówno dla Ciebie, jak i dla mnie – przygotowałam kilka najważniejszych informacji organizacyjnych.
W razie jakichkolwiek pytań…
Śmiało napisz do mnie na adres: k.skotarczak15@gmail.com – z przyjemnością odpowiem i rozwieję wszelkie wątpliwości.
Rezerwacja i płatność
– Konsultacje odbywają się online/stacjonarnie Lublin (Clik Meetingt).
– Termin spotkania ustalamy indywidualnie drogą mailową.
– W celu potwierdzenia rezerwacji, proszę o wpłatę pełnej kwoty na konto: 50 1020 5558 1111 1705 0990 0097
(w tytule przelewu: imię i nazwisko + data konsultacji).
Brak płatności w ciągu 48 h od umówienia terminu oznacza rezygnację z konsultacji.
Rezygnacja i zmiana terminu
– Wizytę można odwołać najpóźniej 72 godziny (3 dni) przed planowanym spotkaniem – wówczas zwracam całą wpłaconą kwotę.
– W przypadku późniejszej rezygnacji – opłata nie podlega zwrotowi.
– Istnieje możliwość jednokrotnej zmiany terminu, jeśli zgłosisz to minimum 48 h wcześniej.
Dokumentacja przed konsultacją
Aby nasze spotkanie było jak najbardziej wartościowe, prześlij mi następujące materiały najpóźniej 24 godziny przed konsultacją:
– Wypełnione formularze, które Ci prześlę
– Dodatkowe dokumenty medyczne, które mogą być istotne w kontekście Twojego stanu zdrowia
Brak dokumentacji na czas może skutkować skróceniem konsultacji lub koniecznością jej przełożenia.
Jak wygląda współpraca?
Podczas pierwszej konsultacji dokładnie omówimy Twoją sytuację zdrowotną, styl życia, cele i potrzeby. Wspólnie ustalimy najlepszy plan działania, który uwzględnia nie tylko oddech ale i aspekty żywieniowe, styl życia, rytm dnia i dobrostan psychiczny.
Po spotkaniu otrzymasz ode mnie indywidualne zalecenia i (jeśli dotyczy) plan działania.
Dziękuję za zaufanie – cieszę się, że mogę Cię wspierać w drodze do lepszego zdrowia i samopoczucia!
KONTAKT
Skontaktuj się ze mną
Masz pytania dotyczące mojej oferty? Skontaktuj się ze mną telefonicznie lub poprzez wygodny formularz kontaktowy.