O MNIE
Kasia Skotarczak
Pomogę Ci naturalnie wspierać zdrowie
Nazywam się Kasia Skotarczak i jestem terapeutką oddechu, specjalizującą się w metodzie Butejko oraz Tlenowej Przewadze Oxygen Advantage.
Dyplomuję się również w dziedzinie naturoterapii i psychodietetyki, co umożliwia mi podejście do zdrowia i dobrostanu moich podopiecznych w sposób kompleksowy – pracując na naturalnych metodach wspierania
zdrowia.
Z wykształcenia jestem mgr inż. techniki spożywczej, przez kilka lat realizowałam się w prowadzeniu butiku on-line dla kobiet i w tamtym czasie skończyłam również studia z zakresu public relations. Jednakże, moja prawdziwa pasja do zdrowego stylu życia skłoniła mnie do zmiany kierunku zawodowego. Już od dawna głos wewnętrzny podpowiadał mi, że chcę pomagać ludziom w poprawie jakości ich życia i powrocie do zdrowia.
Poza pracą jestem żoną cudownego Jacka i mamą również cudownych dzieci:
Stasia, Kornelki i Jagienki. Moja rodzina jest moją główną motywacją i wsparciem w życiu codziennym. Kocham spędzać czas na świeżym powietrzu, doceniając naturę i czerpiąc energię z harmonii otaczającego
świata.
Wzmacnianie zdrowia fizycznego
Praca z oddechem wspomaga układ krążenia, poprawia trawienie, a także wzmacnia układ odpornościowy, co sprzyja lepszemu zdrowiu i samopoczuciu.
Redukcja stresu i napięcia
Przywrócenie prawidłowego toru oddechowego oraz dobrze dobrane ćwiczenia oddechowe, aktywują układ nerwowy przywspółczulny, co prowadzi do głębokiego odprężenia, obniżenia poziomu kortyzolu i ogólnego zmniejszenia stresu.
Poprawa koncentracji i jasności umysłu
Regularna praktyka oddechowa zwiększa dotlenienie mózgu, co poprawia zdolność koncentracji, pamięć oraz zdolność podejmowania decyzji.
“Jeśli oddychamy powoli, a jeszcze dodatkowo zatrzymujemy oddech, to we krwi poprawia się wymiana gazowa i gromadzi się niezbędny do procesów wymiany komórkowej dwutlenek węgla . Właśnie na tym polega sekret zdrowia i długich lat życia.“
Michał Tombak
około 21,000
oddechów wykonujesz w ciągu 24h
około 720
oddechów wykonujesz w ciągu 1h
około 50,000
oddechów wykonujesz w pierwszej dobie swojego życia
około 12
oddechów wykonujesz w ciągu minuty
opinie
Poznaj opinie moich Klientów
Sprawdź co mówią o mnie Klienci z którymi miałam przyjemność współpracować.
Agata Wasilik
Polecam serdecznie konsultacje oddechowe z Kasią. Jest to dziewczyna z pasją i olbrzymią wiedzą, nie tylko o oddychaniu, ale również z dziedziny naturopatii. Kasia wytłumaczyła mi zasady prawidłowego oddechu, ćwiczyła go ze mną, pokazała ćwiczenia oddechowe, które pomogą mi uspokoić organizm w sytuacjach stresowych. Co więcej, Kasia jest szalenie empatyczną ciepłą osobą, której ufa się od pierwszego spotkania. Zatem, jeżeli twój organizm jest ciągle zmęczony, ziewasz, chrapiesz, nie możesz złapać oddechu w stresie, umów się do Kasi, a ona wytłumaczy Ci wszystkie mechanizmy dlaczego się tak dzieje i pomoże Cię odzyskać zdrowy i pełnowartościowy oddech. Polecam serdecznie
Magdalena Łaput
Dzięki ćwiczeniom Kasi nauczyłam się oddychać. Obniżyło się napięcie w ciele, zmniejszył się stres. To świetna terapeutka i wartościowa osoba. Ma wspaniałe podejście do dzieci. Wnikliwie i z empatią podchodzi do przypadku, biorąc pod uwagę wyniki badań ale też styl życia i sytuację. Prywatnie Kasia to dla mnie ogrom wsparcia o wielkim sercu! Bardzo polecam współpracę!
Sylwia Jochem
Kasia jest osobą bardzo mądrą, empatyczną, to profesjonalista. Spotkałyśmy się on-line i przez 20 minut dowiedziałam się więcej niż w gabinecie lekarskim. Doradziła mi w sprawie suplementacji, oddechu i przede wszystkim sprawiła, że poziom glukozy wrócił do normy bez farmakologii. Kasia jest też specjalistką w leczeniu przeziębienia, uporczywego kaszlu i w ogóle to kopalnia wiedzy i dobroci. Dziś nie wyobrażam sobie nie mieć z nią kontaktu. Nigdy nie dowiedziałam się od lekarza tego, czego dowiedziałam się od Kasi.
Anna Przybyła
Polecam konsultacje oddechową u Kasi. Idealny kontakt z dzieckiem, porady w 100% trafne!
Gosia Cegiełkowska
Dziękuję za Twój spokój, empatię, cierpliwość i oddech.
Kasia Stach
Bardzo dziekuje za konsultacje. Kasia to cudowna ciepla osoba i z niesamowita wiedza Ciesze sie ze spotkalam ja na mojej drodze bo wiem ze wtedy latwiej bedzie Mi dojsc do pelnego zdrowia.Dziekuje Kasienko.
Małgosia W
Witaj Kasiu Chciałbym Ci podziękować za konsultacje- jak się okazało, nie tylko oddechowe. Stosuję się do Twoich zaleceń, jem więcej zup, jestem w łóżku o 22.30 i oczywiście robię ćwiczenia oddechowe. Już czuję ogromną poprawę: mniejsze zmęczenie, wstaje wyspana, lepiej śpię i czuje dużo mniejszą frustrację, nie chce mi się spać po obiedzie jak było do te pory. Już wiem, że to dobra droga i chcę więcej. A i insulina 18,6 teraz 8,7!!!!
Dziękuję
FAQs
Najczęściej zadawane pytania
Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Oferuję szeroki zakres terapii naturalnych, w tym ziołolecznictwo,suplementację w tym wsparcie Solami Schusslera, kroplami Bacha, dietetykę opartą na naturalnych metodach oraz techniki oddechowe. Terapie mają na celu wspieranie zdrowia fizycznego i psychicznego w sposób zrównoważony i dostosowany do indywidualnych potrzeb.
Techniki oddechowe to ćwiczenia mające na celu świadome kontrolowanie oddechu w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Mogą pomóc w redukcji stresu, poprawie koncentracji, zwiększeniu energii oraz wspieraniu ogólnego zdrowia psychicznego i fizycznego. Regularne praktykowanie technik oddechowych może również wspierać lepszą jakość snu i zmniejszać objawy lęku.
Oferuję usługi zarówno w formie stacjonarnej, w Lublinie, jak i online. Możesz umówić się na konsultacje, warsztaty oraz sesje terapeutyczne w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie. Skontaktuj się ze mną, aby uzyskać więcej informacji na temat dostępnych terminów i opcji online.
Oferuję różne opcje konsultacji i warsztatów, w tym:
- Konsultacje indywidualne: Spersonalizowane sesje, które pomagają określić Twoje potrzeby zdrowotne i opracować plan działania.
- Warsztaty grupowe: Interaktywne sesje, które uczą technik oddechowych i zdrowych nawyków wspierających powrót do dobrego samopoczucia.
- Konsultacje online: Sesje wideo, które umożliwiają pracę zdalną
- Programy długoterminowe: Seria spotkań i warsztatów zaplanowanych w ramach programu ZDROWIE, dostosowanego do Twoich potrzeb.
Aby zapisać się na warsztaty lub konsultację, wystarczy skontaktować się ze mną za pośrednictwem formularza kontaktowego na stronie, telefonicznie lub mailowo. Po otrzymaniu zgłoszenia skontaktuję się z Tobą, aby potwierdzić dostępność terminu i ustalić szczegóły.
Uczestnictwo w warsztatach pozwala na zdobycie praktycznych umiejętności, które można zastosować w codziennym życiu, poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego, a także zwiększenie świadomości na temat naturalnych metod wspierających dobrostan.
Akceptuję różne formy płatności, w tym gotówkę, karty kredytowe i debetowe, oraz płatności online. Szczegóły dotyczące płatności zostaną ustalone podczas rezerwacji terminu.
Jeśli musisz odwołać lub przełożyć zaplanowaną sesję, proszę o kontakt ze mną jak najszybciej, abyśmy mogli dostosować termin lub zwrócić płatność zgodnie z naszymi zasadami anulacji. Szczegółowe informacje na temat polityki anulacji znajdziesz na stronie lub uzyskasz bezpośrednio podczas kontaktu.