O MNIE
Kasia Skotarczak
Pomogę Ci naturalnie wspierać zdrowie
Nazywam się Kasia Skotarczak i jestem dyplomowaną naturoterapeutką oraz certyfikowaną terapeutką oddechu, specjalizującą się w metodach Butejko i Oxygen Advantage.
Moje podejście jest całościowe – łączę naturalne metody wspierania organizmu z technikami oddechowymi, a całość uzupełniam wiedzą zdobytą podczas licznych kursów i szkoleń z zakresu dietetyki klinicznej, suplementacji i żywienia. Dzięki temu oferuję nie tylko skuteczne narzędzia pracy z oddechem, ale także kompleksową opiekę naturoterapeutyczną, dostosowaną do indywidualnych potrzeb każdej osoby.
Moim celem jest wspieranie ludzi w poprawie jakości życia – zarówno w wymiarze fizycznym, jak i emocjonalnym. Wierzę, że prawidłowy oddech, właściwe odżywianie oraz świadome korzystanie z naturalnych metod mogą być fundamentem zdrowia i wewnętrznej harmonii.
Zapraszam do skorzystania z mojej opieki, jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia w powrocie do pełni sił i dobrego samopoczucia.
Wzmacnianie zdrowia fizycznego
Praca z oddechem wspomaga układ krążenia, poprawia trawienie, a także wzmacnia układ odpornościowy, co sprzyja lepszemu zdrowiu i samopoczuciu.
Redukcja stresu i napięcia
Przywrócenie prawidłowego toru oddechowego oraz dobrze dobrane ćwiczenia oddechowe, aktywują układ nerwowy przywspółczulny, co prowadzi do głębokiego odprężenia, obniżenia poziomu kortyzolu i ogólnego zmniejszenia stresu.
Poprawa koncentracji i jasności umysłu
Regularna praktyka oddechowa zwiększa dotlenienie mózgu, co poprawia zdolność koncentracji, pamięć oraz zdolność podejmowania decyzji.
“Jeśli oddychamy powoli, a jeszcze dodatkowo zatrzymujemy oddech, to we krwi poprawia się wymiana gazowa i gromadzi się niezbędny do procesów wymiany komórkowej dwutlenek węgla . Właśnie na tym polega sekret zdrowia i długich lat życia.“
Michał Tombak
około 21,000
oddechów wykonujesz w ciągu 24h
około 720
oddechów wykonujesz w ciągu 1h
około 50,000
oddechów wykonujesz w pierwszej dobie swojego życia
około 12
oddechów wykonujesz w ciągu minuty
opinie
Poznaj opinie moich Klientów
Sprawdź co mówią o mnie Klienci z którymi miałam przyjemność współpracować.
Agata Wasilik
Polecam serdecznie konsultacje oddechowe z Kasią. Jest to dziewczyna z pasją i olbrzymią wiedzą, nie tylko o oddychaniu, ale również z dziedziny naturopatii. Kasia wytłumaczyła mi zasady prawidłowego oddechu, ćwiczyła go ze mną, pokazała ćwiczenia oddechowe, które pomogą mi uspokoić organizm w sytuacjach stresowych. Co więcej, Kasia jest szalenie empatyczną ciepłą osobą, której ufa się od pierwszego spotkania. Zatem, jeżeli twój organizm jest ciągle zmęczony, ziewasz, chrapiesz, nie możesz złapać oddechu w stresie, umów się do Kasi, a ona wytłumaczy Ci wszystkie mechanizmy dlaczego się tak dzieje i pomoże Cię odzyskać zdrowy i pełnowartościowy oddech. Polecam serdecznie
Magdalena Łaput
Dzięki ćwiczeniom Kasi nauczyłam się oddychać. Obniżyło się napięcie w ciele, zmniejszył się stres. To świetna terapeutka i wartościowa osoba. Ma wspaniałe podejście do dzieci. Wnikliwie i z empatią podchodzi do przypadku, biorąc pod uwagę wyniki badań ale też styl życia i sytuację. Prywatnie Kasia to dla mnie ogrom wsparcia o wielkim sercu! Bardzo polecam współpracę!
Sylwia Jochem
Kasia jest osobą bardzo mądrą, empatyczną, to profesjonalista. Spotkałyśmy się on-line i przez 20 minut dowiedziałam się więcej niż w gabinecie lekarskim. Doradziła mi w sprawie suplementacji, oddechu i przede wszystkim sprawiła, że poziom glukozy wrócił do normy bez farmakologii. Kasia jest też specjalistką w leczeniu przeziębienia, uporczywego kaszlu i w ogóle to kopalnia wiedzy i dobroci. Dziś nie wyobrażam sobie nie mieć z nią kontaktu. Nigdy nie dowiedziałam się od lekarza tego, czego dowiedziałam się od Kasi.
Anna Przybyła
Polecam konsultacje oddechową u Kasi. Idealny kontakt z dzieckiem, porady w 100% trafne!
Gosia Cegiełkowska
Dziękuję za Twój spokój, empatię, cierpliwość i oddech.
Kasia Stach
Bardzo dziekuje za konsultacje. Kasia to cudowna ciepla osoba i z niesamowita wiedza Ciesze sie ze spotkalam ja na mojej drodze bo wiem ze wtedy latwiej bedzie Mi dojsc do pelnego zdrowia.Dziekuje Kasienko.
Małgosia W
FAQs
Najczęściej zadawane pytania
Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.